Mindfulnesswalking 50+

DOE MEE MET DE MINDFULNESSWALK IN UTRECHTSLANDSCHAP!

Een uurtje per week mindfull leren wandelen, mijmeren en ontspannen in de ochtend helpt je op weg in vitaliteit of het te blijven. Per groep kunnen er maximaal 4 personen deelnemen. Na een bekertje kruidenthee met korte kennismaking en introductie gaan we het bos in. Het is belangrijk voor mij in het kort te weten hoe ieders fysieke belastbaarheid is en hoe je er bij zit. Dan begeleid ik stilletjes en soms onopgemerkt de groep. Na een tijdje merk je al dat je zintuigen meer kunnen dan je misschien eerder dacht. Zo zal je misschien ook merken dat je al goed contact maken kan met je lichaam, geest en gevoel. Zo komen we langzaam in beweging en souplesse. Ook zullen klachten zoals pijn door klachten en stress vaak verminderen. Samen zullen we bijzondere momenten ervaren. Zo kun je ook de methode eigen maken en gaan ankeren als onderdeel van je vitaliteit. Ik kijk naar je uit om je tijdens het wandelen te gaan ontmoeten!

VERTREKPUNT: Woudenbergseweg 17 Zeist of Bos Zonnelicht, Zandlaan Soest,

Start maart 2021 op de vrijdagochtend om 9.00u op de oneven weken

Schrijf je gerust alvast in!

Tarief: zie tarievenlijst website

 

Inschrijven of meer informatie?

Laat uw gegevens achter en we nemen contact met u op

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    What do you want to do ?

    New mail

    • Date
      7 March 2017